Углубляет чувство благодарности

Способствует эмоциональной стабильности

Создаёт благоприятные условия для медитации

Способствует позитивным мыслям и настрою

Создаёт атмосферу умиротворения

Углубляет осознание настоящего момента

Помогает улучшить сон и расслабление

Содействует внутреннему самоанализу

Способствует внутреннему балансу и равновесию

Развивает терпение и смирение